Le Watsu, contraction de « Water Shiatsu », est une technique de relaxation aquatique créée en 1980 par Harold Dull en Californie. Cette méthode se pratique dans une eau chaude, où le praticien guide le receveur dans une série de mouvements fluides à la surface de l’eau.
Le Wata, ou WasserTanzen (danse aquatique), développé en 1987 par Arjana Claudia Brunschwiler et Aman Peter Schröter, représente une évolution plus avancée du travail aquatique. Contrairement au Watsu, le Wata implique une immersion complète sous l’eau, nécessitant l’utilisation d’un pince-nez. Les mouvements sont inspirés du ballet classique, de l’Aïkido et de la nage des dauphins, créant une expérience tridimensionnelle unique.
Bienfaits Thérapeutiques
- Détente corporelle et mentale profonde
- Libération des tensions musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Réduction significative du stress
Applications
Le Watsu est accessible à tous, tandis que le Wata est recommandé pour les personnes déjà familiarisées avec le travail aquatique et à l’aise sous l’eau. Ces deux approches, bien que différentes, se complètent parfaitement dans une démarche thérapeutique globale.
Des séances de thérapie aquatique sont offertes à Koh Phangan. Voici une description détaillée des soins proposés :
Le Watsu
- Pratiqué en surface dans une eau chaude
- Combinaison de mouvements doux, étirements et pressions
- Séance relaxante permettant un profond relâchement physique et mental
- Idéal pour les débutants et tous types de personnes
Le Wata (WaterDance)
- Technique plus avancée incluant des mouvements sous l’eau
- Utilise la respiration, l’apnée et les mouvements fluides
- Crée des sensations d’expansion et de profonde relaxation
- Recommandé pour les personnes à l’aise sous l’eau
Comment ce déroule la séance?
Votre voyage aquatique débute par une séance de Watsu, en piscine ou en mer. Allongé sur le dos, vous êtes guidé dans une danse aquatique en surface, alternant bercements doux, étirements et pressions subtiles. Cette première phase permet un relâchement profond du corps et de l’esprit.
Une fois la confiance établie et la relaxation installée, la séance peut évoluer vers le Wata (Waterdance), une expérience plus immersive. Équipé d’un pince-nez, vous êtes progressivement invité à explorer la dimension sous-marine. Les mouvements deviennent tridimensionnels, créant une sensation de danse aquatique libératrice. Le praticien vous guide dans des mouvements fluides inspirés des dauphins, alternant moments d’immersion et retours en surface.
Cette combinaison unique de deux approches complémentaires dure environ 1h30 et offre une expérience transformative profonde. Le corps, libéré de la gravité, découvre de nouvelles possibilités de mouvement tandis que l’esprit expérimente des états de conscience élargis.
Cette thérapie aquatique avancée est particulièrement adaptée aux personnes à l’aise dans l’eau, désireuses d’explorer les dimensions thérapeutiques et méditatives du travail aquatique.
Lieu et Contact
Les séances sont proposées à Koh Phangan, une île paradisiaque de Thaïlande. L’environnement tropical offre un cadre idéal pour ces expériences thérapeutiques uniques.
Les personnes intéressées peuvent vivre une expérience transformative dans un cadre exotique, combinant les bienfaits de la thérapie aquatique avec la beauté naturelle de l’île.